miércoles, 16 de julio de 2014

Razones para tomar un zumo de naranja



Hoy te vamos a dar las razones por las que debes tomar un buen zumo de naranja a diario. En la siguiente web www.comprarnaranja.es podréis encontrar una gran variedad de productos relacionados con el mundo de la naranja. Las razones para tomar zumo de naranja son:
 
En primer lugar, porque tiene unas excelentes propiedades nutritivas, como su gran cantidad de vitamina C, así como otras vitaminas (A, B, G) y su gran variedad en minerales como el potasio o el calcio entre otros.

En segundo lugar, por sus beneficios curativos. La naranja es muy buena para gente que necesitan bajar su colesterol, para bajar la glucosa en sangre así como para aquellos que tienen problemas intestinales, gracias a su aporte en fibra. También es muy beneficiosa para cuando estamos resfriados, o para prevenirlos, y además es perfecta para cuidar nuestra vista, oídos, piel o sistema respiratorio.

En tercer lugar, porque según la investigación realizada por la Universidad East Anglia de Reino Unido reducen el riesgo de infarto hasta en un 19%, gracias a que contiene sustancias flavonoides, como la hesperidina.

En cuarto lugar, según el estudio publicado por la prestigiosa revista Clinical Journal of American Society of Nephrology, previene la formación de piedras en el riñón, por su gran contenido en citratos.

En quinto lugar, te hace sentirte mucho mejor y con más humor, según un estudio de la empresa Florida Orange Juice junto con la Universidad de California, sugieren que beber un zumo de naranja por la mañana hace que nos sintamos mucho mejor con nosotros mimos.


En sexto lugar, ayuda a retrasar en envejecimiento, debido a la gran cantidad de antioxidantes aportada por la vitamina y que contiene en gran cantidad la naranja.
 

En séptimo lugar, ayuda a trabajar a nuestro cerebro, la médula espinal y al sistema nervioso, gracias a su aporte de ácido fólico.

En octavo lugar, la naranja es muy beneficiosa para la pérdida de peso, añadiéndose en muchas dietas. Es una gran aliada para mejorar nuestra digestión, para mantener el hígado sano y un gran activador de nuestro metabolismo.

En noveno lugar, fortalece nuestros huesos y dientes, debido a su gran aporte de calcio.

En décimo lugar, es muy recomendable para las mujeres embarazadas, ya que todos sus beneficios son el mejor nutriente para el desarrollo de un bebé. Para las madres lactantes también es beneficioso, ya que a través de la leche, siguen dando calcio, vitamina C, folato y vitamina A.

Estas 10 razones, son alguno de los muchos beneficios que tiene el tomar un zumo de naranjas a diario.

¿Conocías ya todos estos beneficios? Esperamos que os haya servido ayuda.